Το πλέξιμο είναι...ψυχοθεραπεία;

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τις πελάτισσές μας να λένε ότι το πλέξιμο είναι ψυχοθεραπεία. Γιατί το

λένε αυτο; Ας δούμε κάποια οφέλη του πλεξίματος:

Χαλάρωση: Το πλέξιμο συχνά αποτελεί μια χαλαρωτική δραστηριότητα. Οι ρυθμικές κινήσεις των

βελονιών και η επαναλαμβανόμενη φύση του πλεξίματος μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του στρες

και της άγχους.

Διέγερση της Δημιουργικότητας: Το πλέξιμο επιτρέπει στους ανθρώπους να εκφράσουν τη

δημιουργικότητά τους μέσω της επιλογής χρωμάτων, σχεδίων και νημάτων. Αυτή η διαδικασία μπορεί να

ενισχύσει την αίσθηση επιτυχημένου έργου και να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση.

Αύξηση της Προσήλωσης: Το πλέξιμο απαιτεί προσήλωση στη δραστηριότητα και στο σχέδιο που

πλέκετε. Αυτή η συγκέντρωση μπορεί να απομακρύνει το μυαλό από αρνητικές σκέψεις και να βελτιώσει

την πνευματική σας κατάσταση.

Κοινωνική Αλληλεπίδραση: Το πλέξιμο μπορεί να είναι μια κοινωνική δραστηριότητα όταν πλέκετε με

άλλους. Η αλληλεπίδραση με άλλα άτομα κατά τη διάρκεια του πλεξίματος μπορεί να συμβάλει στην

αίσθηση της κοινότητας και της κοινωνικής συνδεσιμότητας.

Αυξημένη Αυτοεκτίμηση: Η ολοκλήρωση προκειμένου να δημιουργήσετε κάτι χειροποίητο μπορεί να

αυξήσει την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση επιτυχίας του έργου.

Η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί! Παρά την περιορισμένη έρευνα σε αυτόν τον τομέα ας δούμε τι έχει

προκύψει από μελέτες:

Μελέτη του Πανεπιστημίου του Σουδάν (2017): Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "The Open

Access Journal of Psychiatry" διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που συμμετείχαν σε μαθήματα

πλεξίματος ανέφεραν βελτίωση στην αυτοεκτίμηση, την αντιμετώπιση του στρες και τη γενική ψυχολογική

καλή κατάσταση.

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον (2009): Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό

"Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences" έδειξε ότι η χειροποίητη εργασία όπως το πλέξιμο

μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ορμονών που συνδέονται με τη χαλάρωση και την αίσθηση ευεξίας.

Μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας (2013): Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Journal of the

American Geriatrics Society" εντόπισε συνδυασμούς μεταξύ της συμμετοχής σε δημιουργικές

δραστηριότητες όπως το πλέξιμο και της μείωσης της κατάθλιψης και της ανησυχίας σε ηλικιωμένους

ανθρώπους.

ΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ; ΒΑΛΕ ΚΑΙ ΕΣΥ ΤΟ ΠΛΕΞΙΜΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 6955144446 ή στο 2310261384.